Hvilken højde ville passe til min soveposition?
Der er flere forskellige ting der har indflydelse på den perfekte højde til din pude, som regel ville vi sige at der ingen konkret sovestilling findes, da det er meget forskelligt for person til person. Det vigtigste for os er at du ikke vågner op med smerter i den ryg eller nogen form for stivhed i nakken.
Hvis du sover på siden?
Hvis du sover på siden, er det lidt mere vigtigt med noget fylde/hårdhed og en forholdsvis høj pude. Som regel siger man, at den skal være lige så høj som din skulderbredde.
Hvis du sover på ryggen?
Hvis du sover på ryggen, skal puden være en del lavere, samtidig med at den skal kunne give støtte til nakke og skulderblade. Det er vigtigt, at man ikke ligger for højt eller for lavt, så din nakke ikke bøjer på en unaturlig måde.
Hvis du sover med en pude imellem benene?
Sover du med en pude imellem benene, skal du justere højden efter de ansvisninger der er vedlagt sovepositionen "på siden".
Hvis du sover på maven?
At sove på maven er som regel ikke godt for din nakke og din ryg, men hvis du foretrækker denne soveposition, har du brug for en lavere højde. Så du undgår at belaste ryggen.
Sover du i en kombination af flere, så gå eventuelt ud fra den position du sover mest i, eller føl dig frem til hvad, der passer dig bedst.
Det revede memory foam inde i puden er specielt designet til at man skal kunne tage det ud, så din pude nemt kan justeres.
1. Memory foamen ere seperat fra pudebetrækket. Du ville komme ind til fyldet igennem lynlåsen på den ene side.
2. Du skal starte med at tage et par håndfulde af fyldet ud. Husk at du skal opbevare det overskydende fyld et godt sted, hvor det ikke bliver væk. Hvis du ønsker at justere puden igen. Så sørg altid for at fyldet er ligegyldigt fordelt.
3. Du skal ligge dig ned på puden og mærke efter. Som normalt ved man først om højden/fylden er optimal efter en nat, og så ville puden forme sig efter hovedet efter at du har lagt på den i et stykke tid. Hvis puden føles lidt for høj eller for lav, så tager enten noget fyld ud eller du tilføjer noget af det, du allerede har fjernet.
4. Juster indtil du opnår den højde, som der føles perfekt for dig, din krop og din yndlings sovestilling. Benyt dig altid af skemaet som guide til at juster din Nap Bamboo hovedpude.
Det revede memory foam inde i puden er specielt designet til at man skal kunne tage det ud, så din pude nemt kan justeres.
1. Memory foamen er seperat fra pudebetrækket. Du ville komme ind til fyldet igennem lynlåsen på den ene side.
2. Du skal starte med at tage et par håndfulde af fyldet ud. Husk at du skal opbevare det overskydende fyld et godt sted, hvor det ikke bliver væk. Hvis du ønsker at justere puden igen. Så sørg altid for at fyldet er ligegyldigt fordelt.
3. Du skal ligge dig ned på puden og mærke efter. Som normalt ved man først om højden/fylden er optimal efter en nat, og så ville puden forme sig efter hovedet efter at du har lagt på den i et stykke tid. Hvis puden føles lidt for høj eller for lav, så tager enten noget fyld ud eller du tilføjer noget af det, du allerede har fjernet.
4. Juster indtil du opnår den højde, som der føles perfekt for dig, din krop og din yndlings sovestilling. Benyt dig altid af skemaet som guide til at juster din Nap Bamboo hovedpude.
